【ダイエット】初心者50代から1日2回漢方茶飲んで【健康】に3㎏減量【ほっこりする話】チャンネル登録お願いします

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「まだ若いし多少太ってても…」なんて思っていませんか?

適切な体重を維持できないと、
様々な病気のリスクを高める要因となります。

特に、糖尿病や心血管疾患、高血圧などが代表的です。
これらの病気は日常生活に大きな影響を与えるだけでなく、
場合によっては命に関わることもあります。

余分な脂肪がつくことでインスリンの働きが妨げられ、
その結果として血糖値が上昇しやすくなります。

また、心臓への負担が大きくなり、
高血圧や動脈硬化を引き起こすこともあります。

ダイエットは見た目だけでなく、健康も考えた選択です。
自分自身の健康を守るためにも、
食事や運動に積極的に取り組みましょう。

ダイエットの思わぬ落とし穴!?

ダイエット初心者は「無理な食事制限」に陥りがちです。

過度な制限は心身に負担をかけるだけでなく、
ダイエット自体がストレスになってしまいます。

食事は体の唯一のエネルギー源です。
ダイエットを理由に過度な制限をすると、
必要な栄養素が不足し、健康を損なうことがあります。

野菜や果物、タンパク質をしっかり摂取し、
時には好きな食べ物も楽しむことで、
ストレスなくダイエットを続けられます。

まずは小さな目標を設定して、
少しずつ生活習慣を改善していくことが成功の秘訣です。

ダイエットのひとくちアドバイス

ダイエットの効果を最も実感しやすいのは「顔」です。

衣類で隠すことが難しい部位ですし、
身だしなみで自分の顔をチェックする回数も多いと思います。

いわゆる「顔やせ」に効果的な食材として、

ビーフジャーキー(咀嚼で表情筋を刺激)
セロリの葉(低カロリー&食物繊維豊富)
バナナ(糖質や脂質の代謝促進)
ほうれん草(カリウムでむくみ解消)

こういった食材があります。

フェイスラインがスッキリ見えてくると、
更なるダイエットのやる気にも繋がりますよ!

参考になる動画のご紹介

今回紹介する動画は「おなは薬局チャンネル」様の 「【ダイエット】初心者50代から1日2回漢方茶飲んで【健康】に3㎏減量【ほっこりする話】チャンネル登録お願いします」です!

【9/29(日)番組内容】
書道家書浪人善隆さんが【解説】【注意点】を配信します。
ダイエット生活の中で【ワンポイント】をご紹介しています。
ちょっとしたこと…出来そうなことから【チャレンジ】高カロリーが心配になっても【安心】なぜなら【1日2回】漢方茶を飲んでカロリーしっかりカット。【リラックス】して召し上がれます。先ずはお試しセットから【健康】的な漢方茶【ダイエット】に【チャレンジ】して余計な荷物を降ろし【スピリチュアル】な運気を【引き寄せ】て【かわいい】【女性】になって【人生】を【エンジョイ】しませんか?漢方ダイエットの出会いで人生のターニングポイントになりますように。

【運動嫌い必見‼】【135㎏➡75㎏】
おなは薬局チャンネルをご覧頂き有難うございます。
【運動嫌い】で【暴飲暴食】を続けていたユキちゃん。6年前とうとうドクターから警告され【ダイエット】を開始。様々なダイエットに挑戦するも挫折の繰り返し。

ユキちゃんのお家は【漢方】薬局屋さん。上手くいけばラッキーの気持ちで漢方茶ダイエットに【チャレンジ】三つの漢方茶をブレンドして食前に【1日2回】飲むだけです。食欲が抑えられ【間食】【カロリー】カット。普段の【食事】と共に【ダイエット】出来るので【ストレス】なく【安心】【簡単】です。体重【135㎏➡75㎏】になりました。

【番組内容】
おなは薬局チャンネルは、short動画(水、土)本編(日)共に17時配信です。
short動画は沖縄在住のユキちゃん。【沖縄】の【おすすめ】【スポット】をご紹介。皆様方が沖縄に遊びに来ている気持ちになって頂けると嬉しいです。

本編はユキちゃんの漢方ダイエット経験より前半後半二部構成になっています。
前半は主として【ダイエットワンポイントアドバイス】です。後半は漢方ダイエット茶の【簡単】【解説】しています【チャンネル登録お願いします】

【完全無料カウンセリング】
おなは薬局チャンネルでは完全無料カウンセリングを実施しています。
お一人お一人に応じた漢方のご提案、ご説明を致します。太ってしまった【原因】を【メンタル】も含め【体重減】【リバウンド】防止などしっかり時間をかけて【カウンセリング】させて頂きます。LINEでの【相談】お待ちしております。

【今後の展開】
YouTubeでご紹介してる漢方ダイエットを沖縄本土、離島などのエリアを拠点にカウンセリング活動しています。会員の中で【-17k減】に成功した方がいます。YouTubeでのご出演もして頂いております。大好評の【書道家】善隆さんの【僕】シリーズも配信。
【ダイエット】生活の【秘訣】などを【簡単】にご紹介。ダイエット【レシピ】として
ご覧頂けると有難いです。【チャンネル登録お願いします】

ユキちゃんがダイエット中に毎日飲んでいた漢方茶
おなは薬局 オンラインショップ

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ユキちゃんブログ
https://www.onahaya.com/?page_id=14

書浪人善隆のショップサイト
https://syoroninzenryu.stores.jp

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免責条項
効果についてのご注意: 本サービスで提供される漢方薬相談やダイエットカウンセリングの効果には個人差があります。効果を保証するものではなく、各個人の体質や生活習慣により異なる結果が得られる場合があります。あらかじめご了承ください。

食事制限だけがダイエットではありません。

自分の好きな運動を見つけたり、
新しいレシピに挑戦してみたり、

楽しみながら体を動かすことが大切です。

「ダイエット」という言葉を忘れ、
アクティブな生活を楽しんでください!

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