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【まずはこれ】ダイエット初心者はとりあえず歩きましょう!【ゆうしゃ式ダイエット】

今回紹介する動画は「ゆうしゃ式ダイエットチャンネル」様の 「【まずはこれ】ダイエット初心者はとりあえず歩きましょう!【ゆうしゃ式ダイエット】」です! ウォーキングを行う事で脂肪燃焼・体力増強・次の運動へのステップが踏めます。なにから手を付けたらいいか分からない方、今現在体重が重すぎる方にはぜひ見て欲 […]

【胸トレ100kg挑戦】本気で追い込んだら現実が重すぎました。

今回紹介する動画は「ゼロワンジャパン」様の 「【胸トレ100kg挑戦】本気で追い込んだら現実が重すぎました。」です! 今回は本気の胸トレ。 ベンチプレス100kgに挑戦して、そのままマシンでも限界まで追い込んできました。 果たしてこの努力は、次の体重測定にどう出るのか…。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ […]

70kg台を抜け出せるか、見えてきました【ダイエット39週目】

今回紹介する動画は「今日の体重」様の 「70kg台を抜け出せるか、見えてきました【ダイエット39週目】」です! 今週は体重が600g減って、70.9kgになりました。 今週も先週に引き続き、毎日ジムに通って筋トレと有酸素を続けました。 食事も抜かずに過ごせて、全体的に良い1週間だったと思います。 や […]

8コマを倒す

今回紹介する動画は「足場屋のかあちゃん」様の 「8コマを倒す」です! 8コマは絶対に倒しません🥺 親方が珍しく心配してくれましたのでサムネにしました😍 #足場 #足場屋 #建設業 #現場女子 #塗り替え #塗装 #外壁 #リフォーム #鉄骨 #鉄骨造 #屋根 #屋根塗装 #基礎工事 #コンクリート打 […]

【1年チャレンジ】初心者からこうなるまでに、背中トレでやった事まとめ【見ると痩せる動画#71】【筋トレダイエット】

今回紹介する動画は「KEMI QUEST-ケミ-」様の 「【1年チャレンジ】初心者からこうなるまでに、背中トレでやった事まとめ【見ると痩せる動画#71】【筋トレダイエット】」です! 以前の体型↓ −13kg後の体型↓ 【500円】筋トレダイエット動画講座(入門編)はこちらから↓ https://si […]

【初心者🔰大歓迎】60代からでも痩せる朝からのお腹痩せ体操🦥

今回紹介する動画は「ナマケモノのお腹痩せチャンネル」様の 「【初心者🔰大歓迎】60代からでも痩せる朝からのお腹痩せ体操🦥」です! フレンドハウス遊友 所在地 大阪府岸和田市堺町3-16 最寄り駅 南海電鉄南海本線 岸和田駅 TEL 072-438-4170 駐車場 あり 詳しくはこちらをチェック‼️ […]

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