【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。
今回紹介する動画は「カラダ島ちゃんねる」様の 「【６０歳以上の筋トレ】これだけ行えば筋肉量は保つことができます。」です！ 150万再生突破！ご視聴ありがとうございます。 「一人で続けるのが不安」「自分に合った正しいフォームを知りたい」という方へ。 島脇が主宰するパーソナルジム【BODY DIRECT […]
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