【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ 運動不足解消にオススメ！ #550
今回紹介する動画は「B-Flow」様の 「【毎日10分】マットなしで初心者でもできるヨガ 運動不足解消にオススメ！ #550」です！ 撮影場所： 別府公園 撮影協力： ANAインターコンチネンタル別府リゾート＆スパ https://anaicbeppu.com/ 💗チャンネル登録して、B-lifeの […]
2026年5月24日
【ダイエット初心者必見】夏から始める！40・５０代痩せ習慣たった１つだけ
今回紹介する動画は「らんまる@産業管理栄養士」様の 「【ダイエット初心者必見】夏から始める！40・５０代痩せ習慣たった１つだけ」です！ BMI25以上は病気リスクが高い！ 体重３％減で健康促進！減量目標の設定方法や効果を解説。 計画的な減量で見た目も変わる✨ 減量の第一歩は体重計に乗ること！ 毎日の […]