【ダイエット初心者が気になる疑問3選】食事編
今回紹介する動画は「山口絵里加 ErikaYamaguchi」様の 「【ダイエット初心者が気になる疑問3選】食事編」です！ ダイエット初心者の食生活の疑問に答えました。 簡単なところから改善して内側からキレイになりましょう！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP！ ・参考 […]
2026年8月26日
【痩せるダンス】3分 お家でダイエット 簡単 初心者
今回紹介する動画は「山口絵里加 ErikaYamaguchi」様の 「【痩せるダンス】3分 お家でダイエット 簡単 初心者」です！ 池田眞子さんの痩せるダンスを一緒に踊って解説してみました。 効果的に動いて脂肪をより多く燃焼させよう！ ストレッチ中は腹式呼吸、 トレーニング中はラテラル呼吸で効果UP […]