【ダイエット企画】おデブ筋トレ初心者の宅トレ3週目！プランク、腕立て伏せがお腹の重みで限界！体重と腹囲に変化あり。
今回紹介する動画は「ポン子まま♪チャンネル」様の 「【ダイエット企画】おデブ筋トレ初心者の宅トレ3週目！プランク、腕立て伏せがお腹の重みで限界！体重と腹囲に変化あり。」です！ ご視聴ありがとうございます。 宅トレ開始2週目、2026/07/20~07/26の記録です。 応援してくだされば励みになりま […]
2026年8月17日
懸垂、筋トレの効果を実感するために体のサイズを測っておく【ダイエット104〜112日目】
今回紹介する動画は「【孤独のダイエット】アラフォーランナー アガッチョ(AGATCHO)」様の 「懸垂、筋トレの効果を実感するために体のサイズを測っておく【ダイエット104〜112日目】」です！ ダイエット104日〜112日目 懸垂や筋トレで筋肉がついてきた。より成長を感じられるように今の体のサイズ […]