今週は400g減。無理に追い込まないダイエットです【ダイエット42週目】
今回紹介する動画は「今日の体重」様の 「今週は400g減。無理に追い込まないダイエットです【ダイエット42週目】」です！ 今週は体重が400g減って、71kgでした。 体脂肪率は0.4％増えてしまいました。 今週はジムに5回行って、有酸素だけの日もあれば、筋トレと有酸素をやる日もある、という感じで過 […]
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今回紹介する動画は「今日の体重」様の 「今週は400g減。無理に追い込まないダイエットです【ダイエット42週目】」です！ 今週は体重が400g減って、71kgでした。 体脂肪率は0.4％増えてしまいました。 今週はジムに5回行って、有酸素だけの日もあれば、筋トレと有酸素をやる日もある、という感じで過 […]