【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ
今回紹介する動画は「オガトレ」様の 「【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ」です！ 🧘♂️7分で整う“和み”のストレッチ🧘♀️ 股関節・背骨・肩甲骨を、座ったままやさしく整える7分間のストレッチです。 静かな和室で、深呼吸しながら自分のカラダと向き合う時間をお楽しみくだ […]
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今回紹介する動画は「オガトレ」様の 「【7分】座ったまま股関節・背骨・肩甲骨がととのう和みストレッチ」です！ 🧘♂️7分で整う“和み”のストレッチ🧘♀️ 股関節・背骨・肩甲骨を、座ったままやさしく整える7分間のストレッチです。 静かな和室で、深呼吸しながら自分のカラダと向き合う時間をお楽しみくだ […]