地味だけど、ちゃんと前に進めた1週間【ダイエット38週目】
今回紹介する動画は「今日の体重」様の 「地味だけど、ちゃんと前に進めた1週間【ダイエット38週目】」です！ 今週は体重が300g減りました。 今週も先週に引き続き、毎日ジムに通って有酸素を頑張りました。 もちろん筋トレも続けています。 食事も抜かずに続けられて、野菜も多めを意識できた1週間だったと思 […]
2026年6月12日
【ダイエット初心者】体脂肪25％の人が2か月で8キロ痩せるために行う筋トレ方法を教えます
今回紹介する動画は「食べて痩せるカッコいい体つくり方-ヨシヒロ」様の 「【ダイエット初心者】体脂肪25％の人が2か月で8キロ痩せるために行う筋トレ方法を教えます」です！ ◆―――――――――――――――――――――――◆ 食べて痩せる理想の体つくり養成講座⇒今だけ無料 ◆―――――――――――――― […]